lørdag den 22. juni 2013

Trænings challenge

Jeg fik disse sendt af en, fordi vi snakkede om træning og jeg har fået af vide det virker. Jeg er selv i gang med disse øvelser bl.a, og man kan faktisk godt mærke og se det hjælper! Men en ting er vigtigt, man skal øvelserne ordenligt. Hvis nogle er i tvivl om hvordan man gør øvelserne, så søg øvelserne på Google eller YouTube! :-) De er meget enkelte, men du kan jo også søge på apps på din mobil, jeg har selv nogle installeret, så har man hele tiden øvelserne med sig, hvis det er. 




1 kommentar:

MariesFabrik sagde ...

jeg er selv igang med den øverste og nået til dag 4 - sådan, done! ;-)