Igår i min skole snakkede vi bl.a. om photoshop (et fx. på et redigeringsprogram), redigering, kroppe, at være utilfredse med ens krop, og alt det der. Utrolig mange går efter den perfekte kroppe og være tilfredse, men.. Bliver vi nogensinde tilfredse med vores kroppe? Det tror jeg ærligtalt ikke. Mange går efter de folk i modeblade, deres kroppe og alt det der. Men folk glemmer altså også nogle gange at det er photoshoppet og redigeret. Noget mere end andre billeder! Jeg har faktisk læst, at de redigér dem tyndere nogle gange, eller hvis man kan se lidt knogler - så redigér nogle dem "tykkere" end de egentlig er. Seriøs, tænk på hvis redigerings programmerne ikke fandtes? Hvordan ville forsiden på modelbladene så se ud? Ville folk så ændre deres syn på de folk de vil "ligne" i modebladene og nu tænker jeg på kroppen. Der er tit hvor man siger: "Wow, kan krop ville jeg virkelig gerne have! Hun/han har en flot krop.." Jeg tror virkelig nogle folks drømme og mål omkring kroppe vil blive ændret. Det er faktisk tankevækkende hvordan det ville være, hvis billeder ikke blevet redigeret på dén måde de nu bliver redigeret på. Vi var i også i Aarhus i dag på sådan et slags museum, og det lyder måske kedeligt. Men det var faktisk tankevækkende og interessant. Med hvordan vi havde med vores kroppe, vores meninger, osv. og det var helt anonymt. Vi er i hvert fald kommet ind på et tankevækkende emne!
Viser opslag med etiketten Mål. Vis alle opslag
Viser opslag med etiketten Mål. Vis alle opslag
fredag den 17. januar 2014
mandag den 6. januar 2014
Så er det i dag!
I dag er det mandag og for nogle er det bare en almindelig mandag. Det er det egentlig også for mig, men i dag starter jeg på min livsstils ændring. Det gælder både med min træning & kosten! Jeg glæder mig rigtig meget. Nu skal det ikke lyde som om jeg aldrig har gået op i kost og træning før, når jeg siger det er en livsstils ændring. Jeg begynder bare fra i dag at gå ekstra meget op i dag, for at nå nogle mål bl.a. Det er egentlig bare dét, bare så ingen er i tvivl.
Er der nogle der er interesseret i en kostplan & trænings program, så er prisen 300 kroner for kostplan + 3 måneders opfølgning, 200 kroner for træningsprogram, pakkepris er 400 kroner. Skriv en mail på camillajbblog@gmail.com hvis du er interesseret i dét :-) Skal nok give dig/jer flere oplysninger på mail omkring det, hvis I vil høre nærmere. Nogle af jer vil nok undre jer over hvorfor jeg skal have denne livsstil ændring. Men som jeg har nævnt før, går jeg op i træning & kost. Man skal være god ved sin krop, og ikke bare være ligeglad med sin krop, det er i hvert fald min mening. Hvad er jeres mening omkring det?
Er der nogle der er interesseret i en kostplan & trænings program, så er prisen 300 kroner for kostplan + 3 måneders opfølgning, 200 kroner for træningsprogram, pakkepris er 400 kroner. Skriv en mail på camillajbblog@gmail.com hvis du er interesseret i dét :-) Skal nok give dig/jer flere oplysninger på mail omkring det, hvis I vil høre nærmere. Nogle af jer vil nok undre jer over hvorfor jeg skal have denne livsstil ændring. Men som jeg har nævnt før, går jeg op i træning & kost. Man skal være god ved sin krop, og ikke bare være ligeglad med sin krop, det er i hvert fald min mening. Hvad er jeres mening omkring det?
torsdag den 26. december 2013
Lidt omkring træning & mig, og mine planer med det.
Det gik op for mig i juledagene, at træning er blevet en del af mig, mere end jeg troede. Og mig og usundt mad i den mængde man nu får i juledagene, puha! Jeg fik også lyst til at træne efter jeg havde spist, haha. Men det går jo ikke ligefrem. Selvfølgelig er det lækkert mad, og jeg har nydt det (fordi det smager jo godt og man skal jo give sig selv lov engang imellem, husk det alle sammen!) men kunne mærke min krop reagerede på det. Er slet ikke vant til at spise så meget usundt som jeg har gjort i disse dage pga. juletiden. Men det er slut nu, eller.. Om 1 år, er det jul igen, og så begynder det igen, men der er jo lang tid til. Jeg giver mig selv lov til at hygge mig nytårsaften med det er ikke julemad jo, Plus dem jeg skal holde nytår med, de er heldigvis også nogle typer der går op i det sundt mad, så tror ikke vi får det mest usunde mad, og det er jo dejligt alligevel.
Nogle gange bliver jeg spurgt om jeg er træningsfreak, men det kommer vel an på hvordan man ser på dét. Vil ikke mene jeg er træningsfreak, men jeg går op i det! Om jeg er træningsfreak, det må folk selv afgør efter deres mening - men jeg går op i det. Jeg træner pga. mange grunde, og træning er i det hele taget bare fantastisk! Engang gik jeg ikke specielt meget op i træning, men for ca. 1-1½ år siden, så begyndte jeg at gå mere og mere op i det.
Men som sagt er det slut nu, og min julegave til mig selv i år, det er en kostplan og trænings-program, som jeg starter med fra 1. januar. Jeg glæder mig rigtig meget til at komme i gang. Der skal ske flere ændringer i det nye år, og dette med træningen er en af dem. Jeg glæder mig til det nye år, der skal ske ændringer - nogle af dem er store og andre er ikke så store, og der kommer til at ske noget. Men mange træner også, og vil tabe sig pga. de hader ens krop - men man skal jo gør det fordi man elsker sin krop og vil passe på den. Plus nogle af mine drømme går i opfyldelse i det nye år, mere vil jeg ikke uddybe, lige nu i hvert fald.
Billederne nedenunder synes jeg er inspirerende og jeg elsker dem.
søndag den 3. november 2013
En af de ting jeg er i gang med at øve mig på for tiden.
Nu er en af tingene som jeg gerne vil blive bedre til, det er at blive bedre til engelsk. Har skrevet i et tidligere indlæg, at jeg gerne vil blive bedre til engelsk. Der er jo mange måder man kan lære engelsk på/sprog i det hele taget. Jeg er begyndt at øve mig på en god måde, vil jeg da selv sige i hvert fald.
Jeg er begyndt at skrive med en person på engelsk! Grunden til vi ikke snakker og blot skriver lige nu, er fordi jeg personligt bedre forstår engelsk når jeg læser det og ikke høre nogen tale det. Lidt mærkeligt måske, men sådan er det jo. Men et skridt af gangen! Jeg kan mærke jeg er begyndt at skrive engelsk (mere end jeg plejer), fordi jeg er begyndt at tale lidt engelsk nogengange uden jeg egentlig lægger mærke til det. Hvilket er godt! Det der er en udfordring i dette, det er personen ikke kan dansk selv, så ingen snyderi. (Så personen kan ikke engang hjælpe mig med at sige hvad det betyder på dansk først fx) Men vi lære jo begge to engelsk, fordi vi lære jo lidt fra hinanden og hvad det betyder. Men hold nu op, vi får os nogle gode grin (Pga. vi ikke er gode til engelsk begge to, så vi er ikke ligefrem gode nogen af os). Men vi kan dog lidt engelsk begge to i forvejen jo. Men jeg lære personen dansk oveni, jeg vil gerne hjælpe personen med at kunne lidt andet sprog, end det personen taler udover engelsk (Det personen nu kan, hehe). Personen er fra Italien, men bor dog her i Danmark lige nu. Men hey - vi kan føre en samtale på engelsk, og mig som ikke er god til engelsk, så er det super fedt og det er fremskridt. Det er jeg glad for, wuup wuup! Og jeg har lært lidt mere engelsk nu hvor vi er begyndt at skrive sammen. Det' nice! Glæder mig til at se hvor meget engelsk jeg lære af vi skriver.
Jeg ved godt det er skrevet lidt indviklet, men prøvede ikke at gør det indviklet. Men håber I forstår hvad jeg mener :-) Og grunden til jeg skriver personen, er fordi jeg ikke vil hænge personen ud. Men når man læser det igennem, har jeg faktisk skrevet "personen" utrolig gange, haha.
mandag den 21. oktober 2013
Gode råd til at komme i gang med at træne og få en god livsstil :-)
Jeg skrev på min facebook side, som du kan finde her:
"Noget der irriterer mig, det er når de mennesker som vejer (lidt?) for meget brokker sig over de vejer for meget! Men at de intet gør ved det.. Men at de fortsætter med det de hele tiden har gjort, og derefter trøste spiser! I stedet for at man brokker sig og derefter gør som man plejer, så ændre dine vaner og gør noget for at tabe dig. Det kan være pisse svært, I know! Men hvis man virkelig vil tabe sig, så gør man også noget ved det. Hvis du er træt af at veje for meget og faktisk trænger til det, så gør noget ved det..
Denne status går ud til dem som ingen problemer med at tabe sig eller dem som ingen grund til at lade vær' med at gør noget ved det, hvis de virkelig er så utilfredse. Jeg vil dog lige sige jeg intet har imod folk som er buttet/tyk/what-ever, men jeg er bare er træt af at høre folk som brokker sig over deres vægt, og de kan gør noget ved det - men at de ikke gør noget ved det! Alt for mange brokker sig over ting, som de faktisk KAN gør noget ved og nu snakker min emnet træning.
(Hvis I vil have det uddybet, så sig endelig til..)"
Mine læsere skrev efter jeg havde skrevet statussen, at jeg meget gerne måtte lave et indlæg om hvordan man kom i gang med træning, hvis man var gået i stå og ikke kunne komme i gang igen. Så lovede jeg ville prøve at lave indlæg, med nogle råd og tanker omkring det! Jeg skriver dette efter mine egne råd, tanker og ideér, så jeg er ikke ekspert på dette område. Jeg går bare personligt selv op i træning, og så vil jeg føre mine egne erfaringer videre, og skal siges at min træning fungere og det går ret godt for mig!
Engang da jeg var mindre, der gik jeg ikke særlig meget op i træning som jeg gør nu. Men vidste jo at jeg skulle i gang med træning, men det var stadig svært for mig. Fordi jeg jo ikke rigtig interesserede mig for det og man magtede det ikke rigtigt og fandt på en masse undskyldninger, right? Det kender alle jo. Men jeg skulle i gang. Ingen dårlige undskyldninger! Og så kom jeg faktisk i gang bl.a. pga. nogle råd. Og nu går det rigtig godt for mig, og min træning er en del af mig nu, og jeg tænker over hvad jeg spiser og tænker på min træning. Træning har forandret mig, men kun i den gode retning og det er fantastisk og jeg er så glad for jeg tog mig sammen dengang og kom i gang.
- Dog skal man også nyde livet, og give sig selv lov engang imellem! Ellers bliver det ikke "sjovt" og så opgiver man hurtigt og så er den "død" dér. Jeg træner personligt selv op til 4 gange om ugen, hvis jeg kan komme til det! Jeg kan ikke leve uden min træning nu. Træning gør også utrolig meget ved humøret, det gør en glad også og er godt for en helbred. Træning er bare vigtigt i det hele taget for én.
Men her er nogle råd:
"Noget der irriterer mig, det er når de mennesker som vejer (lidt?) for meget brokker sig over de vejer for meget! Men at de intet gør ved det.. Men at de fortsætter med det de hele tiden har gjort, og derefter trøste spiser! I stedet for at man brokker sig og derefter gør som man plejer, så ændre dine vaner og gør noget for at tabe dig. Det kan være pisse svært, I know! Men hvis man virkelig vil tabe sig, så gør man også noget ved det. Hvis du er træt af at veje for meget og faktisk trænger til det, så gør noget ved det..
Denne status går ud til dem som ingen problemer med at tabe sig eller dem som ingen grund til at lade vær' med at gør noget ved det, hvis de virkelig er så utilfredse. Jeg vil dog lige sige jeg intet har imod folk som er buttet/tyk/what-ever, men jeg er bare er træt af at høre folk som brokker sig over deres vægt, og de kan gør noget ved det - men at de ikke gør noget ved det! Alt for mange brokker sig over ting, som de faktisk KAN gør noget ved og nu snakker min emnet træning.
(Hvis I vil have det uddybet, så sig endelig til..)"
Mine læsere skrev efter jeg havde skrevet statussen, at jeg meget gerne måtte lave et indlæg om hvordan man kom i gang med træning, hvis man var gået i stå og ikke kunne komme i gang igen. Så lovede jeg ville prøve at lave indlæg, med nogle råd og tanker omkring det! Jeg skriver dette efter mine egne råd, tanker og ideér, så jeg er ikke ekspert på dette område. Jeg går bare personligt selv op i træning, og så vil jeg føre mine egne erfaringer videre, og skal siges at min træning fungere og det går ret godt for mig!
Engang da jeg var mindre, der gik jeg ikke særlig meget op i træning som jeg gør nu. Men vidste jo at jeg skulle i gang med træning, men det var stadig svært for mig. Fordi jeg jo ikke rigtig interesserede mig for det og man magtede det ikke rigtigt og fandt på en masse undskyldninger, right? Det kender alle jo. Men jeg skulle i gang. Ingen dårlige undskyldninger! Og så kom jeg faktisk i gang bl.a. pga. nogle råd. Og nu går det rigtig godt for mig, og min træning er en del af mig nu, og jeg tænker over hvad jeg spiser og tænker på min træning. Træning har forandret mig, men kun i den gode retning og det er fantastisk og jeg er så glad for jeg tog mig sammen dengang og kom i gang.
- Dog skal man også nyde livet, og give sig selv lov engang imellem! Ellers bliver det ikke "sjovt" og så opgiver man hurtigt og så er den "død" dér. Jeg træner personligt selv op til 4 gange om ugen, hvis jeg kan komme til det! Jeg kan ikke leve uden min træning nu. Træning gør også utrolig meget ved humøret, det gør en glad også og er godt for en helbred. Træning er bare vigtigt i det hele taget for én.
Men her er nogle råd:
- Ta' cyklen i stedet for bilen eller bussen. Meget billigere & sundere. (Du spare penge oveni, god ting!)
- Istedet for at købe slik, så køb (Dette er blot et fx, der findes mange muligheder) Gulderoder og agurker, og noget til at dip til at putte på, så det ikke bliver så "kedeligt". Evt. guacamole til dip, det smager virkelig godt. Eller nogle sunde nødder.
- Sæt motivations sedler op, det kan være alt fra nogle billeder nogle steder hvor du kigger tit. Du behøver jo ikke ligefrem at sætte plakater op, men sedler et sted og evt. nogle billeder på væggen med det, det er jo alt efter hvad man er til. Jeg har personligt ikke hængt billeder op, men jeg har små sedler nogle steder som ikke hænger på væggen.
- Smid alle de usunde ting ud som du har i dit køkken, det kan gør utrolig meget. Så bliver du ikke så nemt fristet! Og når du så er ude at handle, så gå udenom slik afdelingen/den usunde afdeling.
- Det hjælper rigtig meget at sætte sig et mål og så gå efter det. Men vær' nu realistisk, og ikke sats alt for meget og bliv skuffet.
- Det er forskelligt hvorfor folk vil træne. Nogen gør det fordi de vil tabe sig og andre gør det fordi det er godt for en i det hele taget. Spørg' i dit fitness center hvad der er bedst for DIG! Vær' ikke pinlig over det, det er bare godt at få hjælp, så man faktisk kan komme i gang.
- Hvis du er en af dem som går meget i byen, og drikker alkohol, så drop det. Alkohol er ikke godt for ens træning!
- Ha' altid koldt vand i køleskabet.
- Hvis du virkelig er tørstig. Så sluk tørsten i vand, og ikke sodavand fx.
- Hvis du er typen der godt kan lide kontrol, og se hvor meget du egentlig går fx. Så køb evt. en skridttæller, og sæt en mål hvor mange skridt du vil gå hver dag. At gå aftentur med en, eller med musik i ørene er altså også hyggeligt. Og det gør altså mere end du tror.
- Er du en person der har svært ved at komme afsted alene? Så hiv da med, og aftal hvornår I skal træne. Så får man måske også lettere ved at komme afsted når det ikke er alene.
- Hvis du er typen der er alene, så skaf noget musik med gang i - der gør du har lyst til at gå amok i centeret og træne ordenlig igennem.
- Smid alle de usunde ting ud som du har i dit køkken, det kan gør utrolig meget. Så bliver du ikke så nemt fristet! Og når du så er ude at handle, så gå udenom slik afdelingen/den usunde afdeling
- Søg efter nogle lækre sunde opskrifter. Der er et hav af lækre sunde opskrifter på nettet. Det behøver jo ikke bare salat, men der findes faktisk en masse ting der er sundt og man kan spise utrolig mange ting som man gerne "må" spise når man er på kur/tænker over hvad man spiser. Nogle folk tror kun det er salat man må spise når man er på kur, men nej.. Der er virkelig mange lækre ting man må spise. Og det ser altså tit mere lækkert ud end det fedende mad. Just sayin' ;-)
Det er nogle af rådene der har hjulpet mig, så jeg siger dem videre til jer - og håber lidt det kan hjælpe jer. Hvis I vil have flere råd, så kontakt mig på: camillajbblog@gmail.com - min blogmail.
søndag den 6. oktober 2013
Dét sprog vil jeg gerne lære ..

lørdag den 22. juni 2013
Trænings challenge
Jeg fik disse sendt af en, fordi vi snakkede om træning og jeg har fået af vide det virker. Jeg er selv i gang med disse øvelser bl.a, og man kan faktisk godt mærke og se det hjælper! Men en ting er vigtigt, man skal øvelserne ordenligt. Hvis nogle er i tvivl om hvordan man gør øvelserne, så søg øvelserne på Google eller YouTube! :-) De er meget enkelte, men du kan jo også søge på apps på din mobil, jeg har selv nogle installeret, så har man hele tiden øvelserne med sig, hvis det er.
onsdag den 15. maj 2013
Her finder du lækre fitness snacks og sunde opskrifter!
Jeg fandt denne lækre side igennem en anden blogger. Så hvis du kan lide sunde opskrifter og lækre fitness snacks, så er denne side lige noget for dig! Du kan selv ligge opskrifter ind, og der står ud fra en opskrift om den er begynder eller svær, og hvor lang tid det tager om at lave. Virkelig smart! Har kigget på opskrifterne, og det ser virkelig lækkert ud. Det behøver jo slet ikke være kedeligt, bare fordi det er sundt. Der er rigtig mange opskrifter derinde. Der er både aftensmad, desserter, brød og drikkevarer derinde, så det er ikke bare snacks, men alt muligt. Godt fællesskab derinde, så kan vi alle hjælpe hinanden, synes virkelig det er en fed idé, som personen bag dette har fundet på.
Siden er fundet på for at hjælpe os danskere til at komme i bedre form og det vil de gøre blandt andet ved at udgive opskrifter, og så vil de sørge for at der kommer en madblog med tips til hvilke grønsager man skal spise og så fremdeles, ligeledes vil de gerne hjælpe folk med tips og tricks, så vi sammen kan få et bedre og sundere Danmark. Det er er store ambitioner - men go for it! Tror de er på rette veje. Kender I siden? :-)
torsdag den 17. januar 2013
"Nej til knive i nattelivet" ..
Jeg modtog disse med posten, og jeg er rigtig glad for dem! Jeg skal helt klart bruge dem. Hvis du også vil eje sådan en, så kan du købe de lige HER til billige penge, nemlig kun 69 kr. Synes det er billigt, og det går jo til et godt formål! Kan kun anbefale det. Hvis du er blogger, og gerne vil ha' sådan en gratis, så kontakt mig i enkommentar med din mail, så kontakter jeg dig! Du kan like deres side HER og min facebook-blog HER! Du kan også nå at deltage i min give away, og du kan deltage i den HER!
onsdag den 16. januar 2013
H0PE
Dette er en af mine venner (Ham til højre) og han er en go' DJ! Jeg synes I skal tage at lytte til hans musik, som I kan finde HER! Han har spillet i 2 år, og han siger det er hans fremtid. Hans aller vildeste drøm er at spille til tomorrowland. Du kan finde hans facebook side lige HER, hvis du kan lide hans musik. Hvis du kender nogle som kunne bruge en DJ, så sig endelig til! Og kontakt ham fx. på hans facebook side, og det er lige meget hvor i landet!
Hvad er jeres mening om DJ's og hvem synes I er den bedste? :-)
onsdag den 9. januar 2013
Bryd tabu ..
Jeg faldt over denne gruppe på facebook, og du kan se gruppen HER! Synes virkelig I skal kigge forbi. Siden er oprettet for at skabe fokus på folk der selvskader og har selvmordstanker. Målet er at få folk til at åbne munden og be om hjælp. Siden er lavet d. 3. januar 2013, og den har allerede så mange likes. Hun har sagt hun godt ved hun ikke kan redde hele verden, men hvis ingen gør noget, så sker der jo intet. Jeg følte for at lave et indlæg om det, så budskabet og siden kan spredes - så at så mange som mulig ser siden. Man kan også skrive til hende/hendes kæreste og det er fortroligt! Der er desværre alt for mange som sidder inde med alt muligt, og intet får sagt. Åben munden, og få hjælp. Det er nemmere sagt end gjort, men når det så er sagt, det ville hjælpe så utroligt meget! Det ville hjælpe så meget hvis vi alle hjalp hinanden, så det ville være fantastisk, hvis I ville dele dette indlæg eller sige dette videre omkring gruppen fx.
mandag den 8. oktober 2012
Noget der skal prøves på et tidspunkt!
Kunne virkelig godt tænke mig en dag, at pakke en taske, og køre en tur og ikke vide hvor fanden man endte, og hvad man kom til at opleve. Bare køre med nogle awesome mennesker, uden en ruteplan. Hvor man kørte, man vidste ikke hvilke mennesker man stødte på og hvad man ville komme til at opleve. Man skulle selvfølgelig ha' penge på lommen, til de forskellige ting man nu stødte på. Et kamera, så man kunne vise hvad man oplevede på turen, og så har man minder om turen hele livet. Tror virkelig sådan en tur ville være noget af det fedeste, mange personer gør sådan noget spontant. Jeg vil være en af dem på et tidspunkt! Jeg elsker at være spontan, og ikke at skulle planlægge alt alting. Kunne være fedt, hvis det var i udlandet, også. Andre der har haft tanker om det, og evt. har planer om det? Jeg tror helt sikkert det er en oplevelse for livet.
tirsdag den 18. september 2012
Udfordringer og et af mine mål i livet

Abonner på:
Opslag (Atom)